EMS — СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ БУДУЩЕГО, НЕ ИМЕЮЩИЕ АНАЛОГОВ
Персональная EMS-тренировка направлена на одновременную работу всех групп мышц с использованием стандартных физических упражнений, EMS-тренажера и специального костюма.
EMS — СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ БУДУЩЕГО, НЕ ИМЕЮЩИЕ АНАЛОГОВ
Персональная EMS-тренировка направлена на одновременную работу всех групп мышц с использованием стандартных физических упражнений, EMS-тренажера и специального костюма.
Максимальный результат в кратчайшие сроки
Высокая эффективность - от 2 до 5 кг за месяц
Индивидуальная программа под ваши цели
Экономия времени - 20 минут на 1 тренировку
Тренировки без нагрузки на позвоночник и суставы
Без использования тяжеловесного оборудования
Сеть студий персональных EMS-тренировок премиум-класса
Высокий уровень обслуживания и индивидуальная работа с каждым клиентом
Полное ведение клиента от заявки до тренировки. Индивидуальный зал с необходимым оборудованием и инвентарем. Тренировки 1 на 1 с тренером.
Комплексный подход
Программа тренировок и питания, лимфодренажный массаж, общий массаж, программы по коррекции осанки и стретчинг.
Профессиональный научный подход к тренировочному процессу
Анализ состава тела, разбор питания, выставление целей, разработка программы.
Комфорт премиум класса
Индивидуальная комната для переодевания, душевая комната. Предоставляем все необходимые средства гигиены, тренировочный костюм, полотенце.
Безопасность и забота о здоровье
В студиях 20FIT стерильно и безопасно. После каждого клиента мы обрабатываем и дезинфицируем индивидуальные раздевалки, зал, тренажеры, выдаем вам одноразовый костюм и средства гигиены.
Мы отвечаем на все вопросы и подбираем удобное время для тренировки.
1
ВАС ВСТРЕЧАЕТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР
Каждый раз, при посещении студии 20FIT, вас встречает менеджер, который координирует вас на всем пути тренировочного процесса. Он решит любую вашу проблему!
2
АНКЕТА ЗДОРОВЬЯ
Перед началом пробной тренировки каждому гостю предстоит ответить на несколько стандартных вопросов о состоянии вашего здоровья, чтобы выявить имеющиеся противопоказания.
3
БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ И ЗАМЕРЫ
Позволяет определить: процент подкожного жира; мышечную массу в кг; костную массу; индекс BMI; метаболический возраст организма; содержание воды в организме; уровень висцерального жира (жир на внутренних органах); объем талии, бедер, груди, рук.
4
ВЫ ОПРЕДЕЛЯЕТЕ ЦЕЛИ
Сбросить вес? Нарастить мышечную массу? Восстановить тело после родов? С персональным тренером вы достигнете желаемого результата быстро и эффективно. Перед вводным занятием, мы чётко выставляем цели по технологии SMART и рассчитываем количество необходимых тренировок.
5
ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ В EMS-КОСТЮМЕ
Первая тренировка является адаптационной и готовит ваш организм к будущим тренировкам. Поэтому нагрузка обычно не более 50% от целевой и длится она 15 минут. Правильное и полезное завершение тренировки - лимфодренажный массаж!