Студия персональных EMS-тренировок
+7 391 20 535 20
Первая в городе сеть студий персонального тренинга премиум-класса
Высокий уровень обслуживания и индивидуальная работа с каждым клиентом
Полное ведение клиента от заявки до тренировки. Индивидуальный зал с необходимым оборудованием и инвентарем. Тренировки 1 на 1 с тренером.
Профессиональный научный подход к тренировочному процессу
Анализ состава тела, разбор питания, выставление целей, разработка программы.
Комфорт премиум класса
Индивидуальная комната для переодевания, душевая комната. Предоставляем все необходимые средства гигиены, тренировочный костюм, полотенце.
Безопасность и забота о здоровье
В студиях 20FIT стерильно и безопасно. После каждого клиента мы обрабатываем и дезинфицируем индивидуальные раздевалки, зал, тренажеры, выдаем вам одноразовый костюм и средства гигиены.
ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Персональная EMS-тренировка направлена на одновременную работу всех групп мышц с использованием стандартных физических упражнений, EMS-тренажера и специального костюма.
Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, телосложения и уровня подготовки
Высокая эффективность - от 2 до 5 кг за месяц
Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности
Снижение риска травм во время занятий фитнесом - коррекция правильной техники выполнения упражнений
Определение интенсивности нагрузки – поднимаемый вес, количество подходов и повторений в каждом упражнении
НАШИ ПРОГРАММЫ
EMS-тренировки
EMS-тренировки направлены на одновременную работу всех групп мышц с использованием стандартных физических упражнений, EMS-тренажера и специального костюма.
Тренировка длится всего 20 минут и завершается лимфодренажным массажем. Тренировка проходит без использования тяжеловесного оборудования и не дает нагрузки на позвоночник и суставы
Тренировка длится всего 20 минут и завершается лимфодренажным массажем. Тренировка проходит без использования тяжеловесного оборудования и не дает нагрузки на позвоночник и суставы
Коррекция осанки
Коррекция осанки - комплекс упражнений, включающий ЛФК и растяжку, направленный на снятие спазмов и зажимов позвоночника, создание и поддержание сильного мышечного корсета.
Программа поможет вам достигнуть мышечного и психического расслабления с помощью упражнений на растягивание "зон напряжения"
Программа поможет вам достигнуть мышечного и психического расслабления с помощью упражнений на растягивание "зон напряжения"
Массаж
Массаж просто незаменим для тех, кто целый день проводит в офисе и ведет малоподвижный образ жизни, или хочет просто расслабиться после тяжелого дня.
Профессиональные сертифицированные массажисты студии подберут ручной вид массажа специально для вас:
Профессиональные сертифицированные массажисты студии подберут ручной вид массажа специально для вас:
- общий;
- спортивный;
- антицеллюлитный;
- моделирующий;
- лимфодренажный;
- массаж спины;
ЗАБОТА О ВАШЕМ КОМФОРТЕ И БЕЗОПАСНОСТИ
Индивидуальные раздевалки
Никто не помешает комфортно переодеться.
Одноразовый костюм
Каждый раз мы стираем и проводим полную термообработку костюмов для тренировки.
Ваш личный душ
Чистое полотенце, гель, шампунь и все средства гигиены мы предоставляем.
Индивидуальный зал
В нем не будет никого, кроме вас и тренера. Зал, тренажеры и костюмы проходят полную обработку после каждого клиента.
Забота о здоровье
В студиях стерильно и безопасно. После каждого клиента мы обрабатываем и дезинфицируем индивидуальные раздевалки, зал и тренажеры.
Удобные кабинки
Просторные кабинки с достаточным количеством вешалок. Платье или костюм - ничего не помнется.
КАК ПРОЙДЕТ ВАША ТРЕНИРОВКА?
ВЫ ОСТАВЛЯЕТЕ
ЗАЯВКУ
ЗАЯВКУ
Мы отвечаем на все вопросы и подбираем удобное время для тренировки.
1
ВАС ВСТРЕЧАЕТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР
Каждый раз, при посещении студии 20FIT, вас встречает менеджер, который координирует вас на всем пути тренировочного процесса. Он решит любую вашу проблему!
2
АНКЕТА ЗДОРОВЬЯ
Перед началом пробной тренировки каждому гостю предстоит ответить на несколько стандартных вопросов о состоянии вашего здоровья, чтобы выявить имеющиеся противопоказания.
3
БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ И ЗАМЕРЫ
Позволяет определить: процент подкожного жира; мышечную массу в кг; костную массу; индекс BMI; метаболический возраст организма; содержание воды в организме; уровень висцерального жира (жир на внутренних органах); объем талии, бедер, груди, рук.
4
ВЫ ОПРЕДЕЛЯЕТЕ
ЦЕЛИ
ЦЕЛИ
Сбросить вес? Нарастить мышечную массу? Восстановить тело после родов? С персональным тренером вы достигнете желаемого результата быстро и эффективно.
Перед вводным занятием, мы чётко выставляем цели по технологии SMART и составляем программу тренировок под ваши цели.
Перед вводным занятием, мы чётко выставляем цели по технологии SMART и составляем программу тренировок под ваши цели.
5
ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ
Первая тренировка является адаптационной и готовит ваш организм к будущим тренировкам.
6
РЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ - РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Наши клиенты на своем позитивном примере доказали результативность EMS-тренировок. Мы гордимся их силой воли и преображениями:
Снижение веса от 2 до 5 кг за месяц и сокращение жировой массы тела
Уменьшение объемов талии, груди, бёдер на 3-5 см за месяц
Наращивание мышечной массы, увеличение силы и выносливости
Улучшение качества кожи - упругость и подтяжка, избавление от целлюлита
Снятие мышечных спазмов, уменьшение или полное избавление от болей
Улучшение общего состояния организма и настроения
Запишитесь на пробную тренировку
с личным тренером
с личным тренером
Выбирай массаж или программу по коррекции осанки
БУДЬ В КУРСЕ
СПОРТИВНЫХ ТЕНДЕНЦИЙ
СПОРТИВНЫХ ТЕНДЕНЦИЙ